WinterKompas – Herbronnen in het ritme van rust

Een 6-weken-traject om lichaam, brein en energie te herkalibreren tijdens de donkerste maanden van het jaar.

WinterKompas is een seizoensgebonden traject ontwikkeld door Sofia Steeman – Naturapathy, gespecialiseerd in orthomoleculaire therapie, prikkelverwerking, werk-privébalans, re-integratie en re-organisatie op de werkvloer.
Het programma helpt bij wintermoeheid, overprikkeling, stress en vermoeidheid, en biedt praktische tools voor voeding, supplementen, slaap en mentale rust.
Ideaal voor wie zijn energie wil herstellen, zijn zenuwstelsel wil reguleren en veerkracht wil opbouwen tijdens de wintermaanden.

Waarom Winterkompas

Ons lichaam raakt uitgeput, ons hoofd overprikkeld en onze rust ongrijpbaar.
WinterKompas helpt je terug te keren naar het natuurlijke ritme van de winter — met zachtheid, voeding en bewust herstel als richtingwijzers.

Geen anti-winterbluesprogramma, maar een uitnodiging om te leven in plaats van te overleven

"Wat je mag verwachten"

Drie pijlers voor een evenwichtig winterritme

🌿 Voeding & orthomoleculaire ondersteuning
– voed je lichaam met winterse voedingsstoffen, supplementen en hersteltijd.
🧠 Zenuwstelsel & prikkelregulatie
– kalmeer je systeem, herstel focus en herken je stresssignalen.
🕯️ Werk-privébalans & mentale rust
– vind een ritme dat bij jou past.
🚶‍♀️ Natuur & reflectie
– leer de stilte en het buitenlicht als bondgenoot te gebruiken.

Laat deze winter geen strijd zijn, maar een herademing.

📅 Duur: 6 weken
👤 Vorm: 1-op-1 begeleiding met optionele mini-natuurmomenten
💰 Prijs: vanaf €395 (inclusief intake, hand-outs en opvolging)
🕯️ Start: vanaf november 2025 – beperkte plaatsen

"Winterkompas@Work" - Rust en veerkracht op de werkvloer

sofia-steeman-prikkelregulatie

Rust en veerkracht op de werkvloer

Ook bedrijven kunnen profiteren van seizoensbewuste welzijnsbegeleiding.
WinterKompas@Work ondersteunt medewerkers in energie, focus en prikkelregulatie.

Kernpunten:

stressreductie & veerkracht
voeding voor focus
herstelmomenten op de werkvloer

📩 Vraag vrijblijvend een voorstel aan via info@naturapathy.be

"De winter vraagt niet om meer energie,
maar om minder verzet."

WinterKompas is een seizoensgebonden traject ontwikkeld door Sofia Steeman – Naturapathy, gespecialiseerd in orthomoleculaire therapie, prikkelverwerking, werk-privébalans, re-integratie en re-organisatie op de werkvloer.
Het programma helpt bij wintermoeheid, overprikkeling, stress en vermoeidheid, en biedt praktische tools voor voeding, supplementen, slaap en mentale rust.
Ideaal voor wie zijn energie wil herstellen, zijn zenuwstelsel wil reguleren en veerkracht wil opbouwen tijdens de wintermaanden.